編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:34 AM
Fri, Dec 16, 2022 5:54 AM
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[雜言][工作][心理]
補償心態的熬夜不想睡（雖然還是有睡著），然後肌肉酸痛，好想睡覺中，不過等等十二點要工作，還要提早出門。
明天大夜班，早上要先睡
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:35 AM
工作方面有時候很難察覺自己有壓力了（
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:36 AM
等等設鬧鐘公車上睡（
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:46 AM
意識到這就是海王星的六宮，工作上癮（？
只是常常等我察覺到不妙時會比較晚
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:52 AM
除非是有新鮮感的工作，不然連續排幾天長工時容易累積不想工作的印象和壓力，這一點要注意
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:53 AM
今天大概會想喝飲料全糖(
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:53 AM
其實昨天回來已經吃零食了，意識到其實有想吃零食就該讓自己乖乖去睡覺(
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:54 AM
之後注意這種小慾望其實等於壓力，最好早點爆睡
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:56 AM
最近有工作的時間是從12/5開始然後連續都有到12/14的凌晨
大約是從12/11開始有壓力反應
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:56 AM
恩......還蠻正常的，畢竟連續七天工作了(毆
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 1:56 AM
但是賺錢好快樂(等
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 2:00 AM
以前是用爆買東西抒發壓力，昨天的確也比較有想買什麼的慾望(
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 2:01 AM
能接受自己抗壓性比想像中低的話，其實就比較能察覺自己的壓力反應，這樣還蠻不錯的，相對比不能察覺能照顧自己
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 2:06 AM
另一方面最近的工作體力比較重，所以還需要邊察覺自己身體的用力方式和平衡
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 2:06 AM
+這本
@ego_rain - [撈][書單][疲勞身體的省力圖鑑][亞歷山大技巧] 因為最近打工時意識到自己的...
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 2:07 AM
我都覺得搞不好工作完30分鐘內可以喝蛋白粉飲料了(ㄍ
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 2:18 AM
感受到職場環境請飲料零食吃好吃的東西是多少有調節壓力的作用的
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 12:04 PM
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@ego_rain - [雜言] 發現要工作的前一天容易補償性熬夜
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 12:05 PM
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@ego_rain - [ ][報復性熬夜] 嗯......運動嗎
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@ego_rain
Mon, Dec 12, 2022 9:35 PM
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@ego_rain - [失業][求職][工作][職業][履歷修改][委託] 看到一個專門做相關服務的河...
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