小歿/老K
@KASIM93784
Tue, Nov 29, 2022 3:12 PM
健身
重訓
臥推
今天練胸,目前練胸都是以8~12下的重量為主,上次去健護按摩後,也大致上知道自己該怎麼放鬆胸,偶爾可以自己壓。最近工作上挺閒的,不過很快就要有新案子要忙了。
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今天練胸,目前練胸都是以8~12下的重量為主,上次去健護按摩後,也大致上知道自己該怎麼放鬆胸,偶爾可以自己壓。最近工作上挺閒的,不過很快就要有新案子要忙了。