將炒香黑芝麻鬆鬆拌入米飯中

今晚葷菜比例蠻高（對我來說啦）
溪蝦炒福山萵苣、鮑魚煨竹笙、梅昆布淺漬小黃瓜、金沙絲瓜、蝦仁翡翠蛋羹、奶油香料煎鯰魚、芥末章魚拌雲耳


好愛竹笙！吸飽了鮮湯，脆脆滑滑，自家煮可以一口氣吃個過癮
喝萊納德莊園的藍寶石麗絲玲，聽D.A.N.

同喜歡竹笙，但只在營養午餐的湯桶裡盛個夠，倒是沒有自己處理過呢

愛斯基毛兔❀水晶心肝玻璃骨♬ : 處理上簡單，又跟數種湯品都適合！

我看到這裡寫到黒芝麻的應用，於是這週的便當飯會是炒香黒芝麻，拌入白飯，疊上一個蒸栗子❤️
感謝惠賜靈感！

派可 : 濃濃秋季風味的組合！能夠吃到這樣的便當，是幸福的一週哇
炊飯時加入一小塊奶油感覺也會很讚