ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Oct 24, 2022 4:05 PM
10月減肥日記
10/24
每天一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
歡迎閒聊分享各自減肥的生活日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #10月減肥日記 10/23 每天一噗紀錄體重、飲食、運動狀態 歡迎閒聊分享各自減肥的生活日...
ಠ_ಠ
Mon, Oct 24, 2022 4:08 PM
Tue, Oct 25, 2022 4:59 PM
起床體重：69.0
三餐照片：✅✅✅
睡前體重：69.7
飲水量：2400
運動量：✅
ಠ_ಠ
Mon, Oct 24, 2022 4:15 PM
終於回到69了，看來真的是水腫+上大號
希望這週有機會降到68
明天午餐吃家人煮，下午出差晚上有課來不及煮晚餐只能外食解決
需要纖維跟蛋白質，思考有什麼能吃的...
載入新的回覆
每天一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
歡迎閒聊分享各自減肥的生活日常
上一噗：
三餐照片：✅✅✅
睡前體重：69.7
飲水量：2400
運動量：✅
希望這週有機會降到68
明天午餐吃家人煮，下午出差晚上有課來不及煮晚餐只能外食解決
需要纖維跟蛋白質，思考有什麼能吃的...