有意識到自己的狀態很差但是改善不了真的好痛苦
我發現我自己在必須要認真的時候完全集中不了注意力
像是大考 作業爆多的時候
看到要準備的東西自己完全看不懂就覺得很挫敗
作業放在旁邊都完全沒辦法集中心力在做作業上
做5分鐘就會開始發呆
自己完全沒辦法處理
也不知道要如何求助⋯⋯
我也想好好坐下來唸書但是我真的集中不了注意力
有旅人有經歷過這段時期可以給我意見嗎⋯⋯

番茄鐘（計時器試試看）從15-25分鐘開始練習

tako1083: 好我明天會開始試試看
謝謝旅人

你要不要試試五分鐘一首歌短跑法？
五分鍾跑一百公尺，十個五分鐘就一千公尺
就像搭公車背三個單字那樣

我夢遊發文（？