勞贖對Ina無限期休假的感想！ Ina幾天沒睡覺了？需要好好補充睡眠！【Hakos Baelz】【Hol...

不是我要賣老，但我真的誠摯地建議各位漫畫與繪圖相關的創作者，千萬不要以熬夜超時工作為榮，或是把它當成勤奮的象徵。
年輕時這樣做你還自以為有辦法補眠補回來，其實是假象。一旦過了某個年紀的體力下滑點，加上這行工作又是常足不出戶缺乏運動，這些疲勞會迅速地累積起來。加上不正常的作息導致你在該睡覺時大腦無法有效地意識到該休息，而保持一定的活躍狀態，會使你無法有正常的睡眠品質，最終會演變成像我一樣無論怎麼睡都睡不飽、起床就是血絲眼、全身感到沉重疲累、精神無法集中…等睡眠不足之現象。
進入這種狀況可就不是什麼補眠或長時間休息就能恢復的，得進行醫學治療，而且治療時間多半很長。

而且這還不包含精神狀態的影響，我想會從事這行活動的作者多多少少都面臨著精神層面的挑戰，要說完全不影響是騙人的。

這是真的，不把睡眠當一回事的終將付出代價，懷抱著罪惡感去休息和希望醒來後加倍努力都是不健康的

懷舊哥布林玩遊戲 : 假設有死線在，而且沒有達到當日進度，那也就只能懷著罪惡感好好休息，不然也沒辦法

遇到無可避免的死線狀況，最好的作法當然是早早做好行程規劃、盡可能地排進含意外的保險時程....當然我知道即使這樣也還是很難完全避免。但真的非常沒辦法一定得趕的時候，老實說偶爾趕是還在能接受的範圍。只是要記住不能成為習慣，非常不得已的狀況才超時工作。

關鍵是一定要維持在睡眠時讓大腦處於意識到自己該休息的慣性。

Ina不只沒睡覺還常常忘記自己有沒有吃飯，作息很恐怖

amnipocci: 這本很棒

20幾歲各種熬夜30後等著你的就是生不如死了

荒木老師真的是每個創作者的健康範本啊
我是指作息方面 石鬼面這種東西還是不要碰最好

就算有石假面還是無法阻止髮際線後退

之前趕稿頸椎出問題拉了半年還再拉(遠目