失眠最常見的4種原因

1、躺在床上睡不著：可能是焦慮、憂鬱等精神疾病引起。

2、晚上打呼、白天嗜睡：可能是睡眠呼吸中止症所引起。

3、下肢痠麻影響睡眠品質：患者常感到下肢痠、麻、癢、痛等不適感，想要移動下肢來緩解症狀，特別是晚上睡前最嚴重，甚至會影響入睡。

4、 睡夢中不自主動作：中老年人常見的腦部退化、引起的睡眠障礙