ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Sep 5, 2022 3:33 PM
9月減肥日記
9/5
每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
先從努力調整飲食內容做起，如果有同樣正在減肥的旅人歡迎進來聊聊
上一噗：
ಠ_ಠ - #9月減肥日記 9/4 每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態 先從努力調整飲食內容做起，如果有...
ಠ_ಠ
Mon, Sep 5, 2022 3:34 PM
Tue, Sep 6, 2022 5:48 AM
起床體重：73
三餐照片：✅✅
睡前體重：❌
飲水量：1000cc
運動量：❌
ಠ_ಠ
Mon, Sep 5, 2022 3:36 PM
早餐：水果燕麥+3匙優格+牛奶+水
午晚餐：連鎖的辣牛肉潛艇堡，油醋醬，無醃漬物
ಠ_ಠ
Mon, Sep 5, 2022 3:45 PM
晚餐6點吃，中間動腦太餓又吃了一塊囍餅
好罪惡可是好香
almond1263
Mon, Sep 5, 2022 3:55 PM
讚
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每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
先從努力調整飲食內容做起，如果有同樣正在減肥的旅人歡迎進來聊聊
上一噗：
三餐照片：✅✅
睡前體重：❌
飲水量：1000cc
運動量：❌
午晚餐：連鎖的辣牛肉潛艇堡，油醋醬，無醃漬物
好罪惡可是好香