編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Mon, Aug 1, 2022 9:39 PM
Tue, Aug 2, 2022 3:50 AM
12
[雜言][睡覺和明天的準備]
睡覺需要意識到「前一天的準備」,和對明天的想像,第二天想要以什麼狀態醒來?以什麼狀態工作和面對自己的生活人生,都跟前一晚決定的睡覺息息相關。
想要早上清醒舒服的起床,那就需要早點睡,想要睡飽一點讓整天都感覺精神飽滿也是。想要感受早上五點半到六點半的舒適空氣也是
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Mon, Aug 1, 2022 9:39 PM
探討為什麼自己不想早睡
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Aug 2, 2022 3:52 AM
+
@ego_rain - [ ][身體][睡眠][情緒][湛宇天夜][催人早睡][睡眠的重要性][晚上11...
載入新的回覆
睡覺需要意識到「前一天的準備」,和對明天的想像,第二天想要以什麼狀態醒來?以什麼狀態工作和面對自己的生活人生,都跟前一晚決定的睡覺息息相關。
想要早上清醒舒服的起床,那就需要早點睡,想要睡飽一點讓整天都感覺精神飽滿也是。想要感受早上五點半到六點半的舒適空氣也是