就覺得既然怎麼看醫生怎麼吃藥啥的都搞不定，也不可能搞定，那就不把疾病當成特殊的事情吧，當成理所當然的一個特質，就好像有些人會對蝦蟹過敏一樣，我毛病遺傳天生就是比別人多，當然就只能當我的窮酸貴婦啊
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當然也任性＆叛逆不想乖乖吃藥治療，但很快的身體就會教我重新做人，久了也就習慣了，我有時會該該叫自己的狀況其實是因為想讓大家知道生病是怎麼回事，也想讓病友知道，稍微改變一下心態，雖然想做的事情可能還是會被影響，但你是可以從中爭取出完全屬於自己的空間來的

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一轉眼又過了幾年，時間好快

我這兩年身體好蠻多的，可能前期調補有差～然後泡澡是真的促進循環效果很好，比運動跟吃藥效果更好（吃藥因為還是要身體去跑循環，循環爛就跑不動是正常的）太熱沒辦法泡澡我今年就改泡腳，泡腳效果也是很棒，而且比較好維持

氣溫升高，或是氣壓變動會喘到坐不住通常都是心臟沒力（部份胃炎12指腸潰瘍或胃酸胃食道逆流等等也會導致胃氣不順然後胸痛心臟痛的，這個吃胃藥或對症12指腸的藥/逆流的藥等等會比較有效) 如果是胃腸還好但是天氣熱就很喘+心悸之類的，可以從補肝腎跟強心的藥試試看（去找中醫確認一下）

前幾年我都還是喘到坐不住～固陰煎（去中藥行抓回來煮）跟天地合補葡萄糖胺或是威德果凍人蔘蜂王乳或靈芝（葡萄王的就可以）　這幾個都是可以當下緩和的，但是沒辦法治本，當天吃＆喝當天有效

七寶美髯丹有效但也是得天天吃～持續吃的話偶而一兩天沒吃也還稱得住，我最近是改吃天王補心丹（現在是吃順天堂的，然後日常搭配天地合補葡萄糖胺，因為周六小屈特價很划算，網拍也有大盒裝划算的）

恐慌症的部份我覺得跟心臟沒力好像也有點關係（畢竟是焦慮恐慌體質）反正有稍微改善，然後我會避開下午四點之前醒來或起來，因為四點差不多是白天轉晚上的氣壓，雖然日落後還是會悶熱但是跟正中午醒來承受的狀況是完全不同的，過端午後之後因為一直很熱所以我有透過控制睡前藥物來調整清醒時間，四點醒就比較不會喘

不過颱風生成前後的氣壓變動還是會讓我很不舒服，這就乖乖吃藥解決orz