[國家社會對於心理健康的普遍價值觀觀念和重視][瑞典奧運選手]

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//我們可以同意身體的健康至關重要，卻很難承認心理健康的同等重要性。//

//回過頭來想想，我們有多久無法真正享受自己熱愛的工作與事物了？面對各種社會和旁人的期待，我們沒有選擇地只能對現實低頭，想說我再撐一下就好了、再忍一下就過了；於是把挫折往心裡吞、把失敗和低抗壓性視為丟臉的事，到頭來，我們究竟是為了自己而過不去，還是為了別人；我們是真的不夠好，還是不夠為自己好？//

//回過頭來講心理健康，這是瑞典普遍很重視的課題，看心理諮商並不是件奇怪的事，絕大多數公司也會提供員工免費的心理治療。雖說我們在瑞典的外國人經常會開玩笑說瑞典人抗壓性低，動不動就需要休假或者是壓力過大而看病；但把加班和過度努力看成是榮耀，可能在瑞典人的心中更是一種需要解決的疾病。所以到頭來，並不是別人抗壓性不足，而可能只是他們看到了更重要的東西，而做了取捨。
人生和職涯都是跑馬拉松，當我們能把自己的健康擺在第一位，才能跑得遠、也跑得精彩。//

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