[雜言][湛宇天夜夜間冥想課][操作練習紀錄]2022.6.18
+[湛宇天夜課程感想+後續練習 私噗紀錄集中串]
完整版，兩邊膝蓋裡面有點痛痛的
今天有處理一下過往的東西感
創傷促使我的腦迴路重複鬼打牆
需求是?
處理這一塊的提示一樣?
跟自己說說你已經盡力了
儘管我的成長建立在我想要再多做一點、想讓自己能彌補當初的遺憾。
另一方面這些過程中長出來的能力你已經可以讓自己去選擇過心情上舒適的日子了。你要不要過讓自己舒適的日子?其實要過得舒適不見得要變得更能厲害，你已經盡力了，放過自己。
所以我需要的只是跟自己說：「你已經盡力了」

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@ego_rain - [雜言][夢境紀錄][晨間冥想] 邊做晨間冥想(完整版)邊回想今天的夢境，感覺夢...