編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:17 AM
Sun, Jun 19, 2022 3:31 AM
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[雜言][夢境紀錄][湛宇天夜晨間冥想課][操作練習紀錄]2022.6.19 -[抽牌紀錄6/19]
+[湛宇天夜課程感想+後續練習 私噗紀錄集中串]
邊做晨間冥想(完整版)邊回想今天的夢境，感覺夢境在處理讓我看見我壓抑和接受之後就能順利處理創傷的東西。
就只是看見然後接受，我也不見得要幹嘛或做什麼。
好壓抑！情緒能幫你？三招看待情緒的方法！｜迷思破解
@ego_rain - [雜言][湛宇天夜夜間冥想課][操作練習紀錄]2022.6.18 + 完整版，兩...
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:18 AM
還順便處理畫畫那一塊(?
這是13~11年前的事情，回想起以前美術班的事情，重新檢視看待當時的狀況
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:20 AM
繪畫的競賽之類的，現在我不知道是怎樣，如果是長年的沒有換評審，感覺上就有容易得獎的固定幾種風格。
繪畫的老師們其實並不完全喜歡這樣，他們常常希望學生有自己的想法
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:21 AM
我是那個比較不會被擔心說沒有自己想法的那種學生，因為所有被壓抑的、情緒的真實，我都會表達成畫。
應該說我也根本沒有想說要在畫畫這一塊上去「競爭」
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:22 AM
競爭激烈的美術班就會有那種目標是畫出來是要得獎的學生吧，因為想要尋求認同或好成績自然會有這樣的，不過我比較不是那樣的狀態。
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:23 AM
所有奇怪的創作畫面都在述說和接納，不管那些東西有多難以被理解。
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:24 AM
那一段經歷是非常珍貴的經驗和寶藏
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:25 AM
這一段也順便強調「其實像畫畫的時候一樣，接受真實的情緒和想法就好了，你也不一定要做什麼」
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 2:30 AM
身體今天好像比較通
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:08 AM
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@ego_rain - [書單][不准畫太好：人氣YouTuber的4大繪圖障礙破解術 うまく描くの禁止...
 自己跟畫畫(情緒)的關係是怎樣，可以檢視這一點
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:31 AM
抽牌紀錄 6/19
@ego_rain - [每周抽牌][6/13(一)~6/19(日)] 看噗友弄研究問券需要400份，這...
 4+3+8+10
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:33 AM
//如何陪伴小時候未被滿足的情緒-當事情不如預期，我的情緒受影響，我會問問自己：「親愛的，這個結果觸動你內在的是什麼?」我問問題後做一個深呼吸，等待回應。事情不如預期，暴露出我小時候未被滿足情緒，當我們願意去感受情緒，就是在療癒小時候自己。//

有夠切題wwwwww
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:35 AM
//夏之八-袋鼠-你感覺生命不應受限於此，所以該是前進的時刻了。你可能正打算要離開某個對你不利的處境，或是被一件開心的事情吸引—不管哪一種情況，都在你的掌握之中。//

有很多很多東西正在進行
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:36 AM
//決定-該是清楚地做下決定的時候。//

行動就是抉擇本身，做出行動!
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:37 AM
//愛自己-你非常體貼，能注意到別人的需求，提供幫助。請把全部的注意力拿回到自己身上，練習愛自己，才不會失衡。
敏感/全體聯繫/共生/獨立與依賴 //
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:37 AM
照顧好我自己自然也能照顧好別人
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@ego_rain
Sun, Jun 19, 2022 3:53 AM
錢幣三+LAGUZ
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