[雜言][創傷之一][感情關係][原生家庭?]
我很害怕被比較的情境，面臨這樣的狀況會沒什麼安全感。
有些感情會有執著，與其說是感情，或許有一部份是來自於比較中想避免被否定的狀況，我希望我是被選擇的，可是在這樣的執著裡，越想繼續維持就越多創傷。

之前看過一個分析說這來自於原生家庭中感覺兄弟姊妹中競爭或父母偏心的原因，但我覺得還好，或是可能一樣是我很敏感但是積累了那些東西藏在底下，無法用言語說出口。(我感覺到了但是我不知道那是什麼)
或是也有可能是我父母之間關係，我即使在不明白的狀況下也接收許多他們的情緒和怨，造成我後續的人生也在重演這樣的情境在自己身上。或許這些創傷需要被看見和說出來，而我是那個家族中說出來的人。

我不知道要怎麼處理這一塊，因為面臨這樣的狀態時無法動彈，我能先做的就是看見和接受這一塊。

我昨天和今天夢境整個在挖創傷情緒(
不過好處是即使我在夢境裡哭到發不出聲音，現實的情緒狀態則還可以有段距離去看待這件事情。
所以我現實不會整個軟癱在床上，最近要特別注意早點睡睡飽和運動、照顧和記錄自己身體狀況、小湛冥想完整版做好做滿(

挖的創傷大概有各種男性關係議題、我家男性血親等的，就很像拔番薯一樣(畢竟就是互相有關聯的)

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@ego_rain - [雜言][占星行運] 原來如此( 我的腸胃也ry

夢境的處理算是保護我還可以在現實正常運作這個身體(

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@ego_rain - [雜言][心理][創傷] 突然感慨的關於創傷反應，如果你的創傷是很難被日常碰到的...

我很感謝有獨立安全的環境可以照顧自己，還有感謝照顧和接住我的協力者們，也感謝我自己能夠面對這一塊。

也不見得是真的面對被比較的情境，應該說會引起我想起創傷的類似情境(
所以很麻煩(
而且這方面的記憶累積太多了(

戰或逃的反應
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@ego_rain - [心理][壓力反應][戰或逃] 戰或逃忘記是不是以前上藍海的變態心理學課程聽到的...

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@ego_rain - [心理][反芻][反覆檢討自己][自責] 看完覺得 欸 不是 大腦你等等 然後原...