【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 3:58 PM
10
3
[
光的課程
]
心得
在結束初階一的學習後，
我明顯比以往更能聽見
自己起伏的情緒背後想表達的事情。
或者該說我變得
有餘力也願意
去聆聽情緒所想表達的訴求，
進而能夠知道自己
哪裡需要被鬆開，需要被好好照顧。
歷歷光的課程
身心靈成長課程
光課
初階二招生
內在的路
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:01 PM
這位也是我的多年好友參加初階一的心得
身為多年好友，在短短三個月中，
更是驚嘆於他的改變！
也為他的經歷與突破感到驕傲！
【心得】光課初階一 (Plurk Paste)
附上噗浪貼好讀版的心得
下面附上全文內容↓
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:01 PM
--------------------------
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:02 PM
其實上光課之前，
我沒有想過我會在課堂上那麼多話，
也沒想過我會改變得如此迅速。
原本我是抱持默默聽課的打算報名的。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:02 PM
因為不知道自己適合什麼療癒方式，
所以能嘗試的方法都想試試看。
結果剛好遇上歷歷開光課，
就想著「上了有用那最好，
上了沒用也可以當作體驗人生」的心態報名了
（也附帶一點友情支持的成分）
結果沒想到才上到金色之光就明顯感覺到自己有所變化。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:03 PM
我覺得那些改變很細微，
但會明顯讓自己過得更好。
那種改變可能只是試著減少貼標籤的次數，
讓自己不要總是先入為主地認定一些人事物糟糕透頂，
就能感受到自己少了很多負面情緒跟想法，
使生活變得輕鬆自在，
不再整天沉浸在煩悶又離不開的迴圈之中，
可以有餘裕去重新看待世界，甚至去處理過往的舊傷。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:04 PM
然後是冥想給我帶來的改變。
說實話，我以前其實覺得冥想就是放空發呆，
是一種為了宗教信仰而做的行為，完全沒有實際作用。
但在光課練習冥想，甚至在課程進到橘色之光後，
我覺得自己以前真是錯得離譜。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:04 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:05 PM
冥想是一個很適合我的療癒方式，
我透過冥想感受到什麼叫
放鬆
，
甚至解決了我難以入睡的問題，
有好幾天都讓我在五分鐘內睡死
。
我也曾經在工作到筋疲力竭時冥想，
結果幾乎見底的電力瞬間恢復，
讓我終於能好好把那天的事情處理完。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:05 PM
說來，一開始接觸光課的時候，
我其實認真思考自己算不算被拐進了什麼神秘的宗教團體，
因為課程聽起來有一個設定完整的宇宙觀，
課文時不時還會說
「你用這個光，可以讓你恢復青春、改善腸道問題」之類的。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:06 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:06 PM
我得老實說某部分的我吃不太下去課文充滿靈性的說明，
但如果換一個想法，
把那些拿光照一照就能保持身體健康跟淨化周遭的說法理解成
「只要自己能放下負面思想造成的壓力，心理狀態好轉，
身體狀況自然也會變好，
連帶產生的樂觀與正向心態會開始感染周遭」，
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:07 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:07 PM
而所謂的「拿光照一照」就像是提供冥想時的想像，
給自己一個心理上的引導，
讓自己更容易放下執著、減輕壓力，
以我自己的經驗來說會覺得跟催眠療法有點像。
還有說我們活在地球上就是作為較高體系的化身
要來體驗某些事情跟平衡因果的宇宙觀，
反正不管相不相信，
生活中就是會有一堆怎麼躲也躲不掉的破事，
本質上的確跟現實一樣。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:07 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:08 PM
在結束初階一的學習後，
我明顯比以往更能聽見自己起伏的情緒背後想表達的事情，
或者該說我變得有餘力
也願意去聆聽情緒所想表達的訴求，
進而能夠知道自己哪裡需要被鬆開，
需要被好好照顧，
而這好像就是我第一堂課時上師說我要在初階一學習的，
看來作業有順利交出去，太好了。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:08 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:09 PM
最後要說的是我覺得光課最美好的部分──同學！
對我而言，如果說課程是教我如何療癒自己的方法，
同學就是加速療癒效率的催化劑。
在團體課程中，我原先預期同學會有強烈的自我主張，
課前分享可能要做好受到批評或傷害的心理準備，
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:09 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:09 PM
但事實是所有同學都有著滿到溢出來的善意，
很快就讓我覺得自己在這個群體中是能被接納的，
甚至願意向只認識大概兩、三個月的同學們出櫃，
這真的是我面對很多認識十幾年的好朋友都還不敢做的事。
真的非常感謝同學們的包容，
讓我更愛自己也更愛世界跟人類，
還擁有了一小塊能放鬆做自己的小天地(ノД`)・゜・。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:09 PM
--------------------------
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:10 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:11 PM
【4-4】歷歷 🌟光的課程－2022春夏班
附上報名連結
十天後就要開課了，誠摯邀請還在猶豫的你
給自己靠近自己的一次機會。
我相信體驗到的種種都是過程，
所有的工具，都是為了協助小我跨越恐懼。
這是我寫在自介的文字，
而我也深深感受到光課這個工具帶來的療癒與轉變。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:15 PM
Tue, Jun 7, 2022 4:15 PM
這次初階二要清理
情緒感受體
以我的定調來說，大概會是
「
內在小孩初探
！」
內在小孩的語言，是情緒的語言。
而理性和情緒時常糾結在一起，或者互相衝突，
常常有只想理性但情緒就被壓抑住的狀況。
這次初階二要慢慢梳開糾結的部分，慢慢靠近真實的自己。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:18 PM
課程可報名的名額只剩2位。
報名資格只限
自修完初階一
或
完整上過其他老師的初階一
的朋友們！
6/18就要開課了，
歡迎有興趣的朋友把握機會
一起接住真實的自己吧
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:19 PM
--------------------------
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:23 PM
說一點近況
上完光課行星八之後，我對自己是誰，
和自己靈魂的目標又有了更深層的了解。
莫名其妙開啟了翻閱自己阿卡莎紀錄的權限，
然後意外地就看得更清楚也更全面，
對自己也有更多的愛護與接納。
至今仍然覺得光課真神奇，更讓我虔誠地走在路上。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:27 PM
看到的某一生，會因為對自己靈魂有更全面的認識，
進而對這生的遭遇與「標記」有不同的理解。
原本以為是有大力量但卻用錯，
翻閱了更多前世之後，才赫然發現
「是我對準自己的靈魂願望，但顧此失彼」。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:28 PM
顧哪個此，失哪個彼呢？
大概是自己光明與黑暗的部分吧。
非得完完整整地在我的內在完成整合，
否則我的靈魂願望不會朝向一個準確的方向。
而我能在我的內在整合，
前提必然是我對內在抱有無條件的愛，
進而能在外在展現無條件的愛，與合一的可能性。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:31 PM
而過程是必要的。
光課以一種很扎實又踏實地改變我的方式，
讓我走過我自己的過程，
進而有能力去整合過去的過程、相信未來的過程。
並活在現在這個當下的創造的過程。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:35 PM
過程是動態的，但在磨練的是靜心。
過程中「學」的事情很多，
但『學會』靠的是靜心＋實踐。
而學會的過程，本就是靠練習。
練習是練習，練習沒有好壞可言。
現在還在學習平靜的看待練習的好壞，
但我也對這樣的自己夠滿意了！
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Jun 7, 2022 4:37 PM
說了一些有點抽象的話XD
但最近大概都是這樣的心情～
所以覺得很難跟大家分享XD
還是很感謝看到這裡的你
之後還是會有機會再見的！
但月中之後我大概又要忙起來了QQQQQQ
阿亀
@grace1017qq
Wed, Jun 8, 2022 2:08 AM
抽象的心得也想聽(ง'̀-'́)ง
我快要晉升成盲粉了嗎（誤）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Fri, Jun 10, 2022 5:50 AM
阿亀
: 謝謝你捧場XDDDDD
我...我努力(?!)
載入新的回覆
在結束初階一的學習後，
我明顯比以往更能聽見
自己起伏的情緒背後想表達的事情。
或者該說我變得有餘力也願意
去聆聽情緒所想表達的訴求，
進而能夠知道自己
哪裡需要被鬆開，需要被好好照顧。
歷歷光的課程 身心靈成長課程 光課 初階二招生 內在的路
身為多年好友，在短短三個月中，
更是驚嘆於他的改變！
也為他的經歷與突破感到驕傲！
【心得】光課初階一 (Plurk Paste)
附上噗浪貼好讀版的心得
下面附上全文內容↓
我沒有想過我會在課堂上那麼多話，
也沒想過我會改變得如此迅速。
原本我是抱持默默聽課的打算報名的。
所以能嘗試的方法都想試試看。
結果剛好遇上歷歷開光課，
就想著「上了有用那最好，
上了沒用也可以當作體驗人生」的心態報名了
（也附帶一點友情支持的成分）
結果沒想到才上到金色之光就明顯感覺到自己有所變化。
但會明顯讓自己過得更好。
那種改變可能只是試著減少貼標籤的次數，
讓自己不要總是先入為主地認定一些人事物糟糕透頂，
就能感受到自己少了很多負面情緒跟想法，
使生活變得輕鬆自在，
不再整天沉浸在煩悶又離不開的迴圈之中，
可以有餘裕去重新看待世界，甚至去處理過往的舊傷。
說實話，我以前其實覺得冥想就是放空發呆，
是一種為了宗教信仰而做的行為，完全沒有實際作用。
但在光課練習冥想，甚至在課程進到橘色之光後，
我覺得自己以前真是錯得離譜。
我透過冥想感受到什麼叫放鬆，
甚至解決了我難以入睡的問題，
有好幾天都讓我在五分鐘內睡死。
我也曾經在工作到筋疲力竭時冥想，
結果幾乎見底的電力瞬間恢復，
讓我終於能好好把那天的事情處理完。
我其實認真思考自己算不算被拐進了什麼神秘的宗教團體，
因為課程聽起來有一個設定完整的宇宙觀，
課文時不時還會說
「你用這個光，可以讓你恢復青春、改善腸道問題」之類的。
但如果換一個想法，
把那些拿光照一照就能保持身體健康跟淨化周遭的說法理解成
「只要自己能放下負面思想造成的壓力，心理狀態好轉，
身體狀況自然也會變好，
連帶產生的樂觀與正向心態會開始感染周遭」，
給自己一個心理上的引導，
讓自己更容易放下執著、減輕壓力，
以我自己的經驗來說會覺得跟催眠療法有點像。
還有說我們活在地球上就是作為較高體系的化身
要來體驗某些事情跟平衡因果的宇宙觀，
反正不管相不相信，
生活中就是會有一堆怎麼躲也躲不掉的破事，
本質上的確跟現實一樣。
我明顯比以往更能聽見自己起伏的情緒背後想表達的事情，
或者該說我變得有餘力
也願意去聆聽情緒所想表達的訴求，
進而能夠知道自己哪裡需要被鬆開，
需要被好好照顧，
而這好像就是我第一堂課時上師說我要在初階一學習的，
看來作業有順利交出去，太好了。
對我而言，如果說課程是教我如何療癒自己的方法，
同學就是加速療癒效率的催化劑。
在團體課程中，我原先預期同學會有強烈的自我主張，
課前分享可能要做好受到批評或傷害的心理準備，
很快就讓我覺得自己在這個群體中是能被接納的，
甚至願意向只認識大概兩、三個月的同學們出櫃，
這真的是我面對很多認識十幾年的好朋友都還不敢做的事。
真的非常感謝同學們的包容，
讓我更愛自己也更愛世界跟人類，
還擁有了一小塊能放鬆做自己的小天地(ノД`)・゜・。
十天後就要開課了，誠摯邀請還在猶豫的你
給自己靠近自己的一次機會。
我相信體驗到的種種都是過程，
所有的工具，都是為了協助小我跨越恐懼。
這是我寫在自介的文字，
而我也深深感受到光課這個工具帶來的療癒與轉變。
以我的定調來說，大概會是
「內在小孩初探！」
內在小孩的語言，是情緒的語言。
而理性和情緒時常糾結在一起，或者互相衝突，
常常有只想理性但情緒就被壓抑住的狀況。
這次初階二要慢慢梳開糾結的部分，慢慢靠近真實的自己。
報名資格只限自修完初階一
或完整上過其他老師的初階一的朋友們！
6/18就要開課了，
歡迎有興趣的朋友把握機會
一起接住真實的自己吧
上完光課行星八之後，我對自己是誰，
和自己靈魂的目標又有了更深層的了解。
莫名其妙開啟了翻閱自己阿卡莎紀錄的權限，
然後意外地就看得更清楚也更全面，
對自己也有更多的愛護與接納。
至今仍然覺得光課真神奇，更讓我虔誠地走在路上。
進而對這生的遭遇與「標記」有不同的理解。
原本以為是有大力量但卻用錯，
翻閱了更多前世之後，才赫然發現
「是我對準自己的靈魂願望，但顧此失彼」。
大概是自己光明與黑暗的部分吧。
非得完完整整地在我的內在完成整合，
否則我的靈魂願望不會朝向一個準確的方向。
而我能在我的內在整合，
前提必然是我對內在抱有無條件的愛，
進而能在外在展現無條件的愛，與合一的可能性。
光課以一種很扎實又踏實地改變我的方式，
讓我走過我自己的過程，
進而有能力去整合過去的過程、相信未來的過程。
並活在現在這個當下的創造的過程。
過程中「學」的事情很多，
但『學會』靠的是靜心＋實踐。
而學會的過程，本就是靠練習。
練習是練習，練習沒有好壞可言。
現在還在學習平靜的看待練習的好壞，
但我也對這樣的自己夠滿意了！
但最近大概都是這樣的心情～
所以覺得很難跟大家分享XD
還是很感謝看到這裡的你
之後還是會有機會再見的！
但月中之後我大概又要忙起來了QQQQQQ我快要晉升成盲粉了嗎（誤）
我...我努力(?!)