寫一下168實行三天後的變化～

外在上沒有太大的改變，因為本來就不是易胖體質，也不是為了減肥而實行168，只是單純想要讓腸胃休息。

心態上卻有很大的變化，因為只有8個小時能吃東西，所以特別珍惜能吃東西的時間，也會為了讓自己攝取足夠的營養，而特地挑選一些原型食物；也因為只有8個小時，所以會在禁食前好好的吃飯。

吃飯這件事從義務變成一件美妙的事。就算只是剛燙好的毫無調味的青江菜，也能感受到它的美味～

對於酒的味覺也變得更敏銳，畢竟我的味覺還在訓練中。

這是全家跟臺虎精釀聯名的首選生啤酒。
它是很清爽，但是跟Kirin或者東南亞系的啤酒完全不同的清爽，清爽之中還是能充分的感受的到麥芽的甘味跟啤酒花的香氣。

然後啊～
今天店裡買了鹹酥雞，雖然為了實行168而沒有進食，但我一點都不覺得痛苦，反而能去好好的感受食物的外觀跟香氣。

再趁能進食的時間或假日，好好的享受美食～

6月會好好的實行，7月後我會允許自己偶爾吃宵夜，大概1週1次的頻率，但平日還是168～