潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, Jun 2, 2022 12:16 AM
Thu, Jun 2, 2022 12:18 AM
潘達R記錄
Day95
今日體重77.9kg(-0.2，合計-9.2kg)
今日體脂36.1%(-0.1，合計-3.4%)
雖然可以進R3
但又沒特別想吃肉
因為沒有油脂的鍋子不用洗碗精我就懶
掰噗~
@baipu
說
Thu, Jun 2, 2022 12:16 AM
是阿~
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, Jun 2, 2022 12:16 AM
Thu, Jun 2, 2022 12:18 AM
08：20早餐
豆漿350g，大豆蛋白粉30g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, Jun 2, 2022 12:16 AM
Thu, Jun 2, 2022 11:36 AM
12：30午餐
豆腐300g，蛋2顆，蔬菜340g
16：30
豆漿200g，大豆蛋白粉20g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, Jun 2, 2022 12:16 AM
Thu, Jun 2, 2022 11:35 AM
19：00晚餐
豆漿350g，大豆蛋白粉30g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, Jun 2, 2022 12:17 AM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day94 今日體重78.1kg(-0.5，合計-9kg) 今日體...
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Day95
今日體重77.9kg(-0.2，合計-9.2kg)
今日體脂36.1%(-0.1，合計-3.4%)
雖然可以進R3
但又沒特別想吃肉
因為沒有油脂的鍋子不用洗碗精我就懶豆漿350g，大豆蛋白粉30g
豆腐300g，蛋2顆，蔬菜340g
16：30
豆漿200g，大豆蛋白粉20g
豆漿350g，大豆蛋白粉30g