潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
潘達R記錄
Day88
今日體重79.5kg(+0.1，合計-7.6kg)
今日體脂36.5%(+0.4，合計-3%)

卡卡的，是因為生理期嗎
掰噗~
@baipu
說
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
這個問題問得很好, 我們請樓下來回答 (eyeroll)
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
08：50早餐
豆漿350g，大豆蛋白粉30g，黑芝麻粉5g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
Thu, May 26, 2022 7:27 AM
12：30午餐
豆腐350g，蛋2顆，蔬菜類350g，堅果一把

16：30下午餐
豆漿250g，大豆蛋白粉20g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
Thu, May 26, 2022 12:29 PM
19：00
豆漿350g，大豆蛋白粉30g，黑芝麻粉5g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Wed, May 25, 2022 11:52 PM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day87 今日體重79.4kg(-0.1，合計-7.7kg) 今...
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