日行一善
因為撈翼ㄉ成果報告所以順便整理一下
路上的雜七雜八
4+2R

掰噗討厭報告

初診學員：「王醫師，我真的很討厭豆漿豆腐，我一吃就想吐，這輩子沒在吃豆類的，我是肉食主義者啊！不能不吃豆腐然後每天吃一點肉嗎？」

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跟別人不同 就請繳學費～

［蔬菜🥬吃到飽不瘦反胖？］
妳有沒有這樣的經驗？醫師請你「餓了就蔬菜吃到飽」，結果體重一直下不去，脂肪還稍稍上升🔝？

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[減肥中遇到暴食現象該怎麼辦？（上）］
這集先來講講可能原因跟機轉

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[減肥中遇到暴食現象該怎麼辦？(下）］
這集談談改善的方式

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順便的順便

［實證醫學的陷阱（上）－誰跟你同理可證］
昨天關於太空人律動機的發文，有許多人在留言討論它有沒有paper佐證的問題，有的人說有，有的人說沒有。
我要告訴大家一個很重要的觀念，所謂的「#實證背書」，必須真的要是【這個產品本身實際拿去做研究的結果】，才是 真正能夠當作參考的依據。
並不是A產品做出的研究，就可以直接拿來沿用到B產品上。
為什麼呢？因為就算成分類似，但是劑量、製造方式、原料零件、廠商不同，就很可能會有不一樣的結果。
舉個例子，因為過去有研究發現「紅麴」(Monascus pilosus) 這個成分可以降膽固醇，所以市面上出現各種紅麴膠囊。

但問題是，這些研究裡面用的紅麴，通常都不是妳在市面上買到的膠囊裡面的紅麴。這種產品的標示上通常寫著「本產品(可能)有助於XXX，其功效 由學理得知， 非由實驗確認」（例圖請見留言）。

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[實證醫學的陷阱（下）－研究結果的停看聽］
一般在研究中，會存在非常多的「 偏誤」（Bias in research)。從數據的蒐集、分析、操作、解釋到發表，都存在許多 可能偏離事實的結果。
舉例來說，之前有一個聳動的新聞報導「來開喝啦！美研究15年：每天喝X杯酒比運動更長壽！還可提高收入？」

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