編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, May 23, 2022 7:43 AM
Mon, May 23, 2022 10:22 AM
[雜言][抽牌紀錄]2022.5.23
@ego_rain - [每周抽牌][5/23(一)~5/29(日)] 可骰DICE12+DICE12+...
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:10 AM
8+6+10
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增加正向情緒與想法的實用技巧-當我想要增加正向情緒與想法時，我每天會回想起一件我感覺到被愛、被照顧、被支持的某個回憶，我停留在這個身體感覺一個深呼吸，每天做至少十次，當我常常回想好事(大腦)、停留在被愛感覺(情緒)、用呼吸陪伴自己(身體)，我便是循序漸進地建立全新的大腦情緒身體的新關係。//
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:19 AM
Mon, May 23, 2022 10:22 AM
算是昨天早上談論的延續和提醒，務實的告訴我該怎麼做
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@ego_rain - [湛宇天夜晨間冥想課][操作練習紀錄]2022.5.22 早上睡睡醒醒討論(?)...
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:19 AM
//突變-內在有未知潛能，即將被看見，蛻變將至，請放開對自我的既定看法，對自己的樣貌保持開放，迎向新生。//
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:21 AM
//冥想與沉思//
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:24 AM
許願
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:24 AM
避免自欺欺人和被人欺騙
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@ego_rain
Mon, May 23, 2022 8:24 AM
突變是強調技能增強，但以我現在的認知好像無法理解
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