潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, May 19, 2022 12:37 AM
潘達R記錄
Day81
今日體重80.9kg(-1，合計-6.3kg)
今日體脂36.9%(-0.1，合計-2.6%)

昨晚一直醒來安撫露露卡
沒睡好頭有夠痛
掰噗~
@baipu
說
Thu, May 19, 2022 12:37 AM
真讓人傷心 (brokenheart)
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, May 19, 2022 12:37 AM
Thu, May 19, 2022 12:38 AM
09：30早餐
豆漿350g，大豆蛋白粉30g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, May 19, 2022 12:37 AM
Thu, May 19, 2022 1:34 PM
13：00午餐
豆腐500g，蛋2顆，蔬菜類370g，味噌15g，堅果一些

16：30下午
豆漿250g，大豆蛋白粉20g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, May 19, 2022 12:38 AM
Thu, May 19, 2022 1:35 PM
18：30晚餐
豆漿350g，大豆蛋白粉30g，蛋1顆，炒烏龍試味道2口
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Thu, May 19, 2022 12:38 AM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day80 今日體重81.9kg(+0.7，合計-5.3kg) 今...
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