早餐：可頌、水煮蛋、胡麻生菜、水果與咖啡牛奶
復刻昨日內容；櫻桃蘿蔔用削皮刀削出薄片，比用刀切容易不少，灑鹽冷藏。

確立愛樂壓模式：11克豆，刻度3，注80℃水70克，攪拌10下正壓，再補冰牛奶到160克。熱奶泡雖添口感但搶味可能要改比例但我懶。純飲則是James 的模式取勝。

昨日午餐：紅燒南瓜、櫻桃蘿蔔、醋漬蔬菜與便當菜
便當菜就不列名，室友買的櫻桃蘿蔔一嚐秒嫌棄，拿來增色~

昨日晚餐：煎餃、蘿蔔糕與貢丸湯
老樣子，用冷凍食材，搭配醃漬蔬菜

自己煮 一日三餐 一個人的廚房

@unmj66 - 早餐：牛肉起司烤吐司、乾煎南瓜、蔬菜水果與手沖咖啡 納入愛樂壓咖啡當早餐一員，餐點盛...

James 的模式在此噗連結硬要叫的好像跟他很熟