ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Feb 17, 2022 7:01 AM
1
前陣子注意到自己假胯寬嚴重
雖然已經嘗試做運動調整
但因為愛翹腳始終沒什麼變化
旅人有沒有什麼改變這個壞習慣的經驗呢
目前已經有意識在控制了......
不過工作一忙起來時 還有打遊戲太專注時
都會不自覺的翹腳
等到告一個段落後才發現我又在翹腳了
嗚嗚還是只能靠意志力嗎
libra535
Thu, Feb 17, 2022 7:02 AM
腿上放東西
jujube6841
Thu, Feb 17, 2022 7:02 AM
夾枕頭
libra535
Thu, Feb 17, 2022 7:02 AM
不然就腳綁住吧w
salt9812
Thu, Feb 17, 2022 7:02 AM
libra535: 正要說
不然綁個彈力帶
pie1967
Thu, Feb 17, 2022 7:02 AM
打斷
banana7563
Thu, Feb 17, 2022 7:03 AM
噗主需要一直喜歡膝枕的貓
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:09 AM
哎呀 沒有心的話就不會來試圖詢問了(rofl)
腿上放東西試過
但是好像還是能無意識的排除萬難翹腳
然後姿勢就變得更歪XD

用彈力帶綁住感覺可以試試耶
來去查查看
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:11 AM
養貓是不可能的雖然他很可愛
但我懶得照顧動物 所以我很有自知之明的不養
banana7563
Thu, Feb 17, 2022 7:14 AM
ಠ_ಠ: 需要貓貓的話可以去貓咖啡廳
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:14 AM
目前在回這噗時又發生了一次

想著哎呀 我要回什麼好呢(腳自動翹起來)
(2秒後)NOOOO不能翹腳(強制放下然後全腳(?)不對勁的扭來扭去
hippo1799
Thu, Feb 17, 2022 7:15 AM
Thu, Feb 17, 2022 7:18 AM
你需要一個看到你蹺腳就打你的朋友
我自己靠毅力戒掉蹺腳，目前已經6年沒再翹了
現在看到朋友翹都會打腿
libra535
Thu, Feb 17, 2022 7:17 AM
我還是覺得沒心欸，我就是靠意志力矯正的現在腿直到不行
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:18 AM
banana7563: 跟朋友去了幾次結果貓貓都不太靠近我們這桌
hippo1799: 挖 你好厲害 我也要加油了
owl6195: 現在就是已經大歪特歪旁邊超突了
coral5287
Thu, Feb 17, 2022 7:18 AM
腿上放很重或容易掉的東西呢？
我是放封面光滑的那種書，想換姿勢就會掉
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:25 AM
Thu, Feb 17, 2022 7:26 AM
有沒有心我自己說得算嘍
目前這一年半本人已經減肥減了快10公斤
但近1~2個月注意到瘦下來體態還是怪怪的
去GOOGLE後才發現原來是骨盆歪斜造的問題
做了一個月後覺得沒有效果後
再去查才了解是因為翹腳跟坐姿不良而導致無法矯正
最後在試圖改變的途中發現自己總是會無意識翹腳需要強制修正，所以才來徵求意見
以上為過程解釋嘍
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:28 AM
Thu, Feb 17, 2022 7:42 AM
coral5287: 感覺要找找看了!
在家裡的話可以多放點
不過在辦公室的話就要思考一下該放什麼
不想被同事一直問
目前想先試試樓上旅人的建議綁彈力帶!
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:31 AM
owl6195: 我之前腰受傷時有去問過骨科醫師
但是可能是有更嚴重的病人在......所以醫生就跟我說是有點(前傾跟外擴)啦，但不影響生活就還好啦

我有繼續在追問+詢問改進方法
醫生也是跟我講還好
然後就結束了
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:45 AM
owl6195: 目前先打算再嘗試一次強制修正+矯正運動
如果再沒有效果再去找找看醫師!
這次我會找個願意協助治療前傾+外擴的
lark6723
Thu, Feb 17, 2022 7:49 AM
噗主加油!
我也是很愛翹(?的那種
真的就是覺得腳都放平時很不自在(??
我阻止自己的方法是把腳跟腳互相勾住
或是覺得快要翹起來的時候就趕快勾住椅腳總之就是轉移注意力
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:51 AM
治療翹腳比駝背還難呢
在減肥之前幾年已經為了出角拍照好看努力調整到正常
不駝背不會全身不對勁
但是不翹腳就會整個雙腿都怪怪的放哪都不對

先謝謝所有願意回覆的旅人們了 !
ಠ_ಠ
Thu, Feb 17, 2022 7:54 AM
lark6723: 謝謝XDD
對我現在就正在腳跟腳互相勾住
一起努力吧
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