簡單動作按摩手指促進一氧化氮產生，幫助調控體內血壓
針對高血壓的治療，經常是一超過標準值後，醫師就會開立降血壓藥物給患者；但腦部本來就會因應身體需求而調節血壓，若是刻意透過藥物來使血壓降低，可能會有腦部營養失調等問題，會提高跌倒骨折、失智風險，或可能本來就有失智症的人會惡化得更快等。
改善高血壓必須先從改善生活習慣做起，除了生活習慣之外，井上正康還推薦了一招簡單的按摩手法，只要用適度力道按壓手部，就能一次按摩到皮膚與骨頭之間的動脈、靜脈、淋巴，使這些部位的工作效率提高，還有軟化血管效果。如此一來，可能讓血管內的壓力更容易被吸收，更容易讓血壓維持不過高。
手部的按摩還能讓血液中的一氧化氮（NO）更容易產生，幫助放鬆血管、使血液流動變好，因此血壓更不容易過高。手指是神經密度特別高的部位，透過這樣的方法還能刺激腦部。