織田藍@為了愛趕稿的調酒濕
@kira0209
Thu, Jan 27, 2022 8:36 AM
Thu, Jan 27, 2022 8:37 AM
說到喝水 我的中醫生說 水量是用你的體重乘以40倍為基準
減肥日記
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕
@kira0209
Thu, Jan 27, 2022 8:40 AM
@elikamao - 年底了要來做善事 已經整理好幾次了 也不缺再一次啦 #日行一善
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕
@kira0209
Thu, Jan 27, 2022 8:41 AM
但是 我現在最大的問題就是 喝到定量 我口還是好渴唷
望月翼
@philemon
Thu, Jan 27, 2022 8:49 AM
喝水跟定量無關，人體不是燒杯說補滿就好。
半個小時一個小時500c.c. 才是最適當的
望月翼
@philemon
Thu, Jan 27, 2022 8:50 AM
還有一定會渴，因為入酮。
望月翼
@philemon
Thu, Jan 27, 2022 8:50 AM
入酮需要大量水分，身體缺水就會想喝，自然反應
望月翼
@philemon
Thu, Jan 27, 2022 8:50 AM
不然你可以試試看找一天放縱吃澱粉就會發現水量會減少也不會一直渴了
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕
@kira0209
Thu, Jan 27, 2022 8:56 AM
【整理】生酮不適 Keto Flu✿常見副作用以及解決之道
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