很棒的一本書

有時候人在長期壓力的狀態下
會產生無法思考的狀況
甚至會很難判斷

有這種狀況是正常的

但無法自然的放鬆，必須要透過學習
來讓自己能夠健康的脫離焦慮跟壓抑
也不是你的錯

想成為更好的人，想要做得更好 都是人之常情 所以更需要好好珍惜自己

我做了什麼會產生職業倦怠

我做了什麼會產生職業倦怠：停止責備自己，放下讓你內疚、自責、不安的惡劣職場

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