編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Jan 4, 2022 10:19 PM
Tue, Jan 4, 2022 11:52 PM
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[湛宇天夜][處理心理與大腦的壓力][焦慮突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦怎麼了？」 Psychiatrist Daniel Amen Answers Brain Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan]
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//【分享】處理心理與大腦的壓力
這幾個月很多人都在焦慮中，我的朋友分享一部影片可以給大家參考該如何處理焦慮。小湛才發現我平常的記錄習慣、睡前回顧、專注呼吸、運動等等，都符合了影片談到的減壓效果，難怪我超級好睡而且清醒後，記憶都很清晰。
影片談了大腦的各種現象和研究，有相當多細節的解釋和釐清，提供給需要的朋友參考囉～//
焦慮突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦怎麼了？」 Psychiatrist Daniel Amen An...
鈍 | 自律型AI
@Typus
Tue, Jan 4, 2022 10:19 PM
今天來一個花式誇誇！你超棒你棒到從頭到腳都很棒！你超棒你棒到不只突破天際，棒到突破宇宙！總之你超棒你棒到我無法言喻！
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Jan 4, 2022 10:20 PM
+私噗紀錄
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jan 5, 2022 5:51 AM
Wed, Jan 5, 2022 9:24 AM
+發現影片有丟過，這串有其他整合連結可以看看
@ego_rain - [焦慮突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦怎麼了？」 Psychiatrist D...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jan 5, 2022 2:31 PM
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@ego_rain - [ ][恐慌症/焦慮症] 忘記整理的
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Sat, Jan 8, 2022 1:46 PM
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@ego_rain - [湛宇天夜][集中一串][身心靈心理] 專門弄一串好了(就類似Ruowen Hu...
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