cr: 迷因刻本
焦慮分很多種，其中分佈在人類當中最廣的病是「是否應該脫離舒適圈」，二元對立的問題都很容易，是或否，然後怎麼做。我認同焦慮是人類前進的原動力之一，但「舒適圈」這個議題像經年累月堆在腳底的死皮，腳皮只會越來越厚，還毫無覺察。
你把人生活成跑道，或者一個莫比烏斯環，憂慮「不該止步於此」，譴責滿足當下，總覺得「哪裡不夠」，問題都還是會回到原點，我比較想問的是，這個社會有哪一處是令人舒適的？

每當有「我是不是不應該一直待在舒適圈裡面，必須做出改變」的念頭出現時，再問問自己，多問一次，我真的感到舒適嗎？我現在和自己、他人、家庭、職場的相處，都是舒服的嗎？

如果答案是舒服的，那你可能已經獲得自己在追求的東西了。也可以說那是大多數人不斷追求的。

憂慮不該止步於此的心態背後也許是期待自己不同，心裡正在和他人分出高下，連處在舒適圈都焦慮，這怎麼會是真正的舒適。

工作更是如此，做了五年，有所迷惘，想要嘗試，但覺得離開現有工作可惜，這是習慣，不是舒適，舒適是內心給予自己恆久的溫度，舒服的心會讓你去到各處都能溫柔。

「離開你的舒適圈好嗎？」
這句話等同於建議別人去死，一但傳達出任何「不夠」的訊息，接受到的那個人能量會瞬間渙散，會久久不能平靜，會開始去想自己「缺了」什麼，這最恐怖。

不是不夠，而是可以去體驗，去嘗試，去挖掘，去後悔。

不是缺了什麼，你一直以來都是完整的。

你是完整的。

（換句話說，你追求的會不會是說出「我喜歡現在的生活」這句話的時候不要有羞愧感？不會覺得自己不夠努力？那就說說看吧，先說說看這句話，「我喜歡現在的生活」，如果說不出口，那你就不是舒適的。）