今年陷入情緒糾葛時，總是自己拿著手術刀，一層一層努力地剖開自己，看看最深處的病灶是什麼，然後拔除。

如果當下還處理不了，就放著靜觀，至少知道那裏有個等待處理的狀況。

除了回到過去自我療癒之外，之前提過「改個性幾乎等於改命」，是因為動機是行動的源頭。

@romuwu - 改了性格就將當等於改命了? 我是這麼理解的↓下收

而我過去的生活已經無法改變，唯一我可以更動的是當下以及未來的自己。

所以我學著去
1.看看跟我不同性格、做法的人，他們腦中在思考什麼(極端一點就是找相反性型的)
2.深入底層，拔除或調整不適合當下的價值觀

因為唯有我改變了自己，改變想法、改變面對世界的看法、改變選擇與行動，未來才會發生改變。

如果我依然是過去舊的我，面對相同事情時可能還是會有相同結果。

現階段感覺自己掌握著巨大的調節器。

有點像是第一次接觸雞蛋的孩子，放太大力蛋會破，有些人嚇到很害怕，就說：那我以後不拿雞蛋了，真的是這樣嗎?
很多事情不是直接切割，而是學著控制，碧如控制力道對待那顆雞蛋。