啾💔有時是阿環♪
@joujou
說
Sun, Nov 14, 2021 3:42 PM
Sun, Nov 14, 2021 3:51 PM
2
土砲R 第九週心得
這周四早上體重來到新低後,又開始展開放縱的旅程,畢竟要搭親友的車長途移動,就算親友樂意讓我出門喝奶喝粉,我也不該在車上當屁王XD
然後隔天去登記結婚,就算沒打算慶祝什麼的但是這天還是喝奶總覺得太詭異啦XD
週六R1.5(吃了豆腐和蒟蒻),今天一早體重有明顯消水,希望過兩天後能很快重見新低然後再創新低。
剛才簡單算了一下攝取的蛋白量,仔細的把豆腐豆漿雞蛋通通算清楚,確認一天有攝取到體重的2.2倍,本來還以為只有1.8倍呢呵呵。
明天開始蛋白粉減少1/3,向下調整到1.6倍試試。
土炮R
4+2R
啾💔有時是阿環♪
@joujou
Sun, Nov 14, 2021 3:50 PM
Sun, Nov 14, 2021 3:50 PM
下週末應該會遇到MC,會撐到來的那天再破戒,是說我好像也開始不太渴望重口味了,週五晚上弄珍藏的魚腸配啤酒,本來我都會一邊小口品嚐爽到升天,這次雖然還是覺得好好吃但竟然沒有那種「天鵝啊存糧吃光啦吃不到怎模辦」的不捨感。
而且吃完後竟然覺得應該舔個豆腐或是喝奶做收尾才對,看來是跟著壞掉了。
啾💔有時是阿環♪
@joujou
Sun, Nov 14, 2021 3:52 PM
還是再自賀一次,5公斤!對這幾年試過各種方式體重還是鐵打不動的me來說簡直太神奇了。
mixoo
@mixoo
Sun, Nov 14, 2021 4:56 PM
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Nov 14, 2021 9:26 PM
我是貓大吉
@eggmooncat
Mon, Nov 15, 2021 12:04 AM
發酵lemon_po
@lemon_po
Mon, Nov 15, 2021 3:55 AM
Li+
@lichialiou
Mon, Nov 15, 2021 8:22 AM
恭喜🎊
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這周四早上體重來到新低後,又開始展開放縱的旅程,畢竟要搭親友的車長途移動,就算親友樂意讓我出門喝奶喝粉,我也不該在車上當屁王XD
然後隔天去登記結婚,就算沒打算慶祝什麼的但是這天還是喝奶總覺得太詭異啦XD
週六R1.5(吃了豆腐和蒟蒻),今天一早體重有明顯消水,希望過兩天後能很快重見新低然後再創新低。
剛才簡單算了一下攝取的蛋白量,仔細的把豆腐豆漿雞蛋通通算清楚,確認一天有攝取到體重的2.2倍,本來還以為只有1.8倍呢呵呵。
明天開始蛋白粉減少1/3,向下調整到1.6倍試試。
土炮R 4+2R
而且吃完後竟然覺得應該舔個豆腐或是喝奶做收尾才對,看來是跟著壞掉了。