建議有心血管疾病的人，每日膽固醇的攝入量應謹慎控制，若有高血壓、血脂異常、膽固醇偏高的人就要特別注意，不要自己一個人嗑掉一整隻，尤其蟹膏蟹黃部分淺嚐勿過量，若大量食用可能會讓膽固醇增高。

留意小技巧 健康較無負擔
高敏敏認為，可以嗑蟹腳就好，也很過癮。每100g蟹腳熱量約為52kcal，膽固醇含量為108mg，營養方面含有豐富的鈣、磷、鋅、鐵、硒等礦物質及維生素A；還有吃蟹的時候，蟹腮、蟹腸、蟹胃、蟹心等處，容易暗藏寄生蟲，記得剔除不吃！這樣就能品嚐蟹的美味，健康負擔較少。

喝冰水真的對身體不好？西醫：半真半假，看個人體質
喝冰水真的對身體不好嗎？重症醫師黃軒表示，這句話「一半真一半假」，原因為每個人的體質都不同，喝冰水的優點在於可以暫時性增加新陳代謝，黃軒解釋，先前有看過一份研究顯示喝 500 毫升的冰水，能夠增加 4.5% 的新陳代謝。

因為喝冰水後，交感神經會受到刺激，使食道、胃周邊的血管聚集，另外，喝冰水也能夠暫時提神並達到快樂的感覺。