「你感覺痛苦嗎？」

「經常，有時我會分不清楚自己現在究竟是感到痛苦、還是什麼感覺也沒有，會不會其實痛苦就是我本身？彷彿我的每一滴血都會疼，諮商師說，不要麻木我的痛苦，但我辦不到，我走不出來。」

「坦白說，我幫不上忙，但我希望你永遠記得，負能量也是能量，這些情感仍然支撐著你，不要急著扔掉他們，總有一天，也許痛苦可以拯救得了你。」

負能量也是能量。這句話給予了我許多勇氣。
希望也能鼓勵到需要這句話的人。

今天被不是正面的事情連續衝擊，看到四六這一噗的這句話太好了

有時候確定自己依然有感覺 比忽略負面能量讓自己假裝沒事，要更重要...

如果太痛苦，忘掉也是種選擇，逃避雖可恥但這時候特別有用

蹦繃 : 唉唷給妳抱抱，你是不是很難受呢，沒事的寶寶

水彥-寡獨孤默 : 沒錯！當然最好的方式就是承認情緒存在，然後讓它像船一樣流過水面，船出港後就沒事了。

缶雚豆頁🌟言卂号虎 : 認同，只要處理情緒的方法只要能讓自己舒服就是正確的XD