凌晨１點至３點：肝
綠色蔬菜、枸杞

凌晨３點至５點：肺
白蘿蔔、蘑菇、百合，運動或深呼吸、泡熱水澡

清晨５點至７點：腎
白開水、冬瓜、山藥

上午９點至11點：脾
多拍打小腿排毒消水腫，烏梅、醋等酸性食物

上午11點至下午１點：心
黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子

這些症狀代表器官過勞、毒素積太多！五臟排毒攻略一張表看懂|早安健康