[飲食心理學]
不知道為什麼，今天暴飲暴食，飽到很不舒服，但是吃東西的時候沒有感覺到飽，直到吃完東西後肚皮感覺撐，只好躺著休息。
我很困惑我自己為什麼沒有感覺到吃飽，到底是壓力很大？還是很匱乏？
以前從來沒有過關於吃東西的煩惱，雖然會收集飲食心理學相關的資訊，但純粹是興趣不是我自己困擾的關係。

儘管是如此不舒服，你還是努力不服輸好好地活下來了呢，如此不簡單，為自己驕傲吧！

我想到前任有其中一個人格吃東西的飽食度好像大於主人格，或者說感覺不到吃飽的感覺，所以那一個人格出來吃東西之後切換成主人格或其他人格，肚子會撐到很不舒服。
沒有想到我有一天會體會這種不舒服的感覺，雖然我的狀況不是另一個人格出來吃到撐。

擔心自己是不是陷入了用吃東西來抒發壓力的情況

我也有過沒吃飽的情境欸！通常是壓力大的時候，食物就像是掉入了胃的無底洞

❖壹澪∞馬雅曆命盤請私訊⚓ : 就一直很想吃東西(
我早上本來還想吃，後來停了一下問自己是否還要吃，感覺其實有吃飽了

+

@ego_rain - [隱喻 ][身體][食物][甜點]-[書][食物情緒大解密：你愛吃的，透露了什麼...

+

@ego_rain - [書單][我們為何吃太多？][飲食心理學][食物心理學] 喔乾 (? 有空來看

編織神話之手🐈麻雀每天閱讀 : 有時候可以看看自己是吃了什麼種類的東西.....是會跟內心的議題有所對應的

❖壹澪∞馬雅曆命盤請私訊⚓ : 各種各樣耶

如果是特定的食物特別想吃確實會想看看是不是提示什麼就是了

我這次比較像是家裡有什麼就吃什麼(?