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編織神話之手🐈麻雀

@ego_rain

Tue, Jul 6, 2021 5:58 AM

Wed, Jul 7, 2021 9:38 AM

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[習慣養成][目標達成][邊際效應][身分認同][心理][目標設定做事時間設定]

成為天才的方法：如何欺騙你的大腦，改變自己成為天才秘密法則|seeker大师兄

底下留言：
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will john
一边看一边随手总结了下，
1. 边际增加效应每次加1% （英国自行车队夺冠）
2. 目标与体系不仅有目标还要有详细每天时间地点做什么（三组运动员不同要求结果类比）
3. 自我价值判断从潜意识处彻底改变自我认知（每天不断重复告诉自己）
4. 改变习惯（了解习惯养成：提示渴望行动奖赏）远离诱惑源/正面提示/2分钟
5. 决策疲劳（法官决策疲劳峰值变化，巴菲特25-5个目标）人的精力有限，集中精力完成最主要的目标。//

編織神話之手🐈麻雀

@ego_rain

Tue, Jul 6, 2021 6:07 AM

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