[健康的用電腦生活提醒(?)軟體][BreakTimer]

@ego_rain - [WFH Wakeup][在家工作休息起來動一動或喝水等等提醒][久坐提醒網頁外...

來講一下心得，總之上面這串我裝了各式各樣的嘗試，最後感覺BreakTimer對於目前的我來說最適合，介面也好看，還可以自訂顏色和提醒訊息。
Save yourself from RSI and eye-strain
他之前有開發網頁外掛，不過後來好像停止更新了，現在是用軟體的形式運作，不過對我來說軟體也好，有時候弄網頁以外的軟體弄一弄我會忘記(?)，或是沒開網頁就沒有開外掛也是白弄，總之開的是軟體就可以只要使用電腦就會提醒了。

總之跳整頁又不難看、自訂性又高的BreakTimer很符合我現在的需求就是了，讚讚

而且他windows、mac、Linux三種版本都有

這個的提醒(可以自訂訊息)會覆蓋整個頁面，對我來說很好用，運作時間還有時間長度也可以自訂，跳出來訊息提醒的形式也可以修改，也可以改小視窗的但是我用過各種網頁外掛的感想是小視窗或單純的音效提醒類的會被我無視

定期站起來動一動休息的時間，可以順便走到廚房煮水、稍微在休息時間打掃一小段的區域、洗碗、裝個水等

@ego_rain - [DAY 5][21天豐盛冥想]-[熱血BGM]

@ego_rain - [日抽][做事時間記錄表] 今日BGM 昨天

延伸補充一個最近發現的方法
那就是聽high歌、或是會讓自己想起來跳舞的歌曲工作，然後這個提醒休息的時候，可以聽著音樂跟著擺動(?)，這段休息時間就會有開心有趣的記憶，讓自己對於一段習慣有快樂的記憶是養成習慣的重要因素之一，快樂的印象大於做事過程的沉悶，就容易養成習慣。
我自己最近是聽這首

ソードアート・オンラインSAO神曲 超重低音アニソンリミックスメドレー【作業用BGM】Sword Art...

我是還會邊聽邊跳(?)邊看書，一本書會不知不覺在休息時間累積起來的過程裡看完。

[健康的用電腦生活提醒用軟體]BreakTimer - RUA 機械眼睛 (@tomee7254)

專門寫了一篇matters文章推廣

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現在改版部分設定有不同，然後休息提醒跳整頁的那個有改版，改得超美

前一個沒截到
但總之有skip(跳過)
和snooze(延後)，兩個小按鈕可以選，設定可以選延後時間長度，過了那個時間會再跳

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@ego_rain - [避免久坐、久坐提醒APP] 發現其實可能手機裝比較好，因為筆電跑有時候卡超久。...