每日棍棍
繼續不想面對日子。

不過基本功還是繼續練。結構調理老師近期最後一次幫我調整之後，腳腿的感覺更實在了。於是想著站樁時沉穩的感覺，練基本棍法的時候，突然發現肩膀可以放鬆一點，然後就這樣鬆鬆懶懶（但求動作到位）地完成基本練習。

接著練套路，開始覺得自己一直像和棍子打架，這麼辛苦究竟為的是什麼。也許是困極而通，打到第三趟那種「我知道不要用蠻力但還能怎麼辦」的掙扎不再，注意力放在把腳踏實一點，可以感覺到身體一些地方發覺自己可以跟著動，要把動作「撐著做出來」的必要性就少了，終於稍微可以體會到教練那種輕輕鬆鬆帶動棍子的感覺。

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這樣想起來，改變用力方式除了理智上理解之外，實際要做到，可不只「改變習慣」四個字這麼簡單。還是要練出夠放鬆沉穩的下盤，而且練習把這樣紮實的結構與身體連動應用在動作中（而且動作夠熟悉，才有餘裕✖放空✔多做嘗試），新習慣才能得到足夠的支持和調整。

附上棍棍近照（其實是一個多月前照的）。幾乎每天都摸，棍的顏色變深，味道也漸漸變了，現在聞起來有點像牛奶糖，一個月前還有點青味，上週聞的時候也消失了。

就繼續練下去吧