柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 1:22 PM
2
VLOG | 挑戰14天腹肌養成💪🏻 實測上億觀看的YouTube運動影片效果 + 推薦的home wo...
之前看過的運動影片評比派上用場了
掰噗~
@baipu
說
Tue, May 18, 2021 1:22 PM
蛤?
柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 1:23 PM
待在家之後不可能會有腹肌的我只是拿來當運動的（。
冉染૮⑉◜𖥦◝ ⑉ა
@RANb03
Tue, May 18, 2021 1:30 PM
要練出腹肌太難ㄌQQ
柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 1:39 PM
冉染૮⑉◜𖥦◝ ⑉ა
: 而且在家就是吃⋯⋯
柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 1:40 PM
D1
Core & Ab Pilates Home Workout | 20min REAL TIME wor...
中難度，沒有伏地挺身，一整套先做完做完一邊全部才換另一邊
柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 1:41 PM
Tue, May 18, 2021 2:06 PM
核心大概十分鐘就會開始痠痛&做完之後腰會很有感
慕ˊˇˋ真
@ghjk153153
Tue, May 18, 2021 2:24 PM
不敢相信這種多少天會有腹肌或什麼肌的影片
慕ˊˇˋ真
@ghjk153153
Tue, May 18, 2021 2:25 PM
肚子的脂肪要消掉，靠飲食比較有可能（安詳
冉染૮⑉◜𖥦◝ ⑉ა
@RANb03
Tue, May 18, 2021 2:26 PM
不過肌肉要緊實還是得靠運動
柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 2:30 PM
慕ˊˇˋ真
: 所以當簡單運動應該還行XDD
柳玥🌟
@noomniy
Tue, May 18, 2021 2:30 PM
冉染૮⑉◜𖥦◝ ⑉ა
: 我沒有腹肌只有小肚子
（反省
慕ˊˇˋ真
@ghjk153153
Tue, May 18, 2021 2:33 PM
小肚子也很可愛呀
摸摸我自己的小肚子
柳玥🌟
@noomniy
Wed, May 19, 2021 1:13 PM
D2
10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
一言不發開始運動，只有十分鐘但有腹肌強力鍛煉的感覺
柳玥🌟
@noomniy
Fri, May 21, 2021 2:43 PM
D3
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower B...
強度適中，是目前最喜歡的一個，但是做這個最好穿襪子
柳玥🌟
@noomniy
Wed, May 26, 2021 6:48 AM
@lucky21_yu - #NTC #居家運動 #自主訓練 #WFH 不能出門的現在，來推薦Nike出...
載入新的回覆
強度適中，是目前最喜歡的一個，但是做這個最好穿襪子