今天開健身環了嗎！ Day56

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

明明從來沒把深蹲放在動作清單裡面
結果靠著遊戲關卡強制深蹲也默默就得到深蹲大王的稱號了XD
健身環大冒險根本深蹲大冒險啊wwww

這裡是因為莫名奇妙每天都換一個地方痠痛，導致休息了5天的Soba
昨天一開就被俯身划船虐到一個今天腰痛
明明冒險模式才做了一組而已
跟船式並列不可能清單第一名
昨天的技能清單也開到第二階段了，看到有些動作是2星，有點好奇要不要手癢開下去
恭喜噗主達成深蹲大王成就，健身環根本對深蹲情有獨鍾wwwwww

阿早簽到
昨天沒睡好，今天打算休息一天
我也把深蹲移出動作了，結果昨天為了解那個腿部組合平均90分的支線任務快死掉

另外想問問大家在運動後有什麼特別菜單嗎？之前都吃個地瓜或香蕉+無糖豆漿，但吃個幾天就膩了，不太喜歡

前幾天試著自己煎法式吐司+低脂牛奶或豆漿，雖然好吃但有點麻煩

鞦韆旅人報到~
cream7672: 我之前是吃優格，好像豆腐跟起司也可以考慮一下!!
因為玩了很久但身體都沒有什麼特殊變化
我反而是把高舉深蹲放進選項裡
不過每天只會選它一次XD
因為占了一格也是有點煩
正在考慮改到自訂菜單裡，單點就好XD

最近幾天做起來都覺得好熱
但做健身環以外的時間都不會熱
真的很猶豫要不要開冷氣

原來有這個噗 XDDD 之前都沒注意到

只有喝一杯低糖豆漿，不會搭配吃的

運動後吃什麼食物增肌又加速減脂？| World Gym健康知識

之前不是看這篇，不過現在找到這篇好像比較詳細
吃點東西比較好

原來不能只吃蛋白質……

prawn9352: Soba晚安
腰痠背痛真的很累辛苦了啊
不知道休息加痠痛貼布會不會好一點QQ
2星動作光是攻擊力提升就超爽的呢wwww
我開動作都先看攻擊力多少才決定的XDDD
cream7672: 阿早晚安
睡眠很重要，好好休息吧～
冒險模式真的太常遇到深蹲，感覺完全可以移出動作清單((喂
運動後我都很隨便看看冰箱有什麼耶⋯⋯
通常家裡剩的都是水果桃子芭樂等等⋯⋯感覺沒什麼用
candy1269: 鞦韆旅人晚安 之前也會這樣XD 但是每次打怪看到一直卡了一個位子實在太讓人不爽了 這邊中部真的超熱 平常攤在沙發還好，但是健身環玩幾分鐘就瘋狂爆汗熱死 已經開了好幾天的冷氣北極熊抱歉了我真的需要它

almond9416: 旅人快來加入我們
本來想說運動後別吃了，不過看到連結的茶葉蛋、爭鮮菜單感覺都不錯 ((吃貨

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day57 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一起...

來啦