今天開健身環了嗎！ Day45

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

強度終於提升到了20
感覺自己身體真的越來越健康啦

今天等級提升拿到了平板支撐2，決定不逃避他，把它放進技能組裡面

wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiifit老人今天也簽到！

久違的用其他的角色開遊戲，結果被小平平告狀說我都不做運動我整個？？？？

Soba 報到
昨天的圓盤打擊效應在今天完全爆開，第一次在背部跟腰的部位體會到跟大腿痠痛一樣的痠痛感（（躺平
但還是有開健身環！現在應該是W7 ？足利蘭的故鄉？有一關長跑橋，跑得時候發現跟剛開始玩健身環跑一下就喘得不行時已經不一樣了，這就是進步的愉悅嗎
相反的，碰到盪鞦韆關卡的時候很想跳出結束今天的運動
而且跟怪物尬的時候也一直出現寬深蹲跟高舉雙臂深蹲……，現在處於腰背大腿躺著也不舒服的痠痛感中

恭喜噗主強度20
不知道可不可以好奇大家都是多久調整一次強度？

新手第三天報到
感謝昨天旅人rat與噗主的建議，今天向下推壓比較抓的到感覺了，雖然還不太習慣

不過現在新的難題是抱膝式，發現我好像都是用腰在出力，看了影片也抓不太到訣竅

puma4140: 我一開始就每天調欸，調到受不了的強度就調回去一格，目前43天強度28

恭喜噗主強度20～（撒花
puma4140: 測心跳如果連續兩天都只出現低強度的運動，我就會往上調了

whisky3135: 天啊好棒
我放進去才玩一關就拔掉了
moose3932: wiifit老人晚安
這麼認真怎麼可以說沒運動
puma4140: soba晚安
原來小遊戲玩多了也會這麼可怕
真的可以默默感覺自己進步很多，身體越來越能負荷健身環了
深蹲系列我都直接拔掉反正關卡偶爾就會強迫玩家蹲了而且我愛抬抬大腿
puma4140: 謝謝
我前面卡15卡很久(滿足於15)，不過如果心跳測量測出來低強度就會考慮要不要升
snake2717: 新手晚安 YT蠻多相關影片可以看看，抱膝式我很少會用沒辦法回答😂 nut8090: 每天都調好厲害？！ jay5545: 謝謝開心開心

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day46 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一起...

來了來了