中醫治療排卵痛 以疏肝理氣為主

陳書怡醫師解釋，多數類似案例通常自覺身體健康，且赴西醫門診檢查也無特殊問題，但以中醫觀點而言，排卵期是重陰轉陽的重要轉捩點，加上肝氣調達通暢也是啟動機制的關鍵，因此包括肝氣鬱滯、腎陰虛、肝血不足等情況，都是阻礙肝氣生發的問題；治療上，則以疏肝理氣、滋陰養血方向為主。

平時注重自身壓力問題 開心迎接好孕氣

此外，若為氣虛水滯、腎陰陽兩虛的女性，也可能有多囊性卵巢問題，因此脾虛痰濕也是治療重點，若排卵期腹痛還伴隨固定側的腰酸背痛，或下肢疼痛，通常是肌肉筋膜造成，這時則可藉由手法、針灸調理改善。陳書怡醫師強調，除了平時應注重自身壓力問題，也可飲用養陰疏肝茶幫助舒緩情緒，尤其也可睡前做仰臥束角式運動，幫助舒緩緊繃肌筋膜，遠離疼痛，迎接好孕氣。