今天開健身環了嗎！ Day21

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

連假結束第一天超想死
不過還是要精神滿滿玩健身環啦
話說這邊中部人停水中，本來想要早點運動早點洗澡，結果一拖又拖到了現在

ಠ_ಠ: 你快去洗啊啊！我今天也是煩惱運動會流汗，所以回家急急忙忙跳了一小時Zumba馬上衝去洗澡

敝人是一個可以跳just dance 1hr卻難以玩健身環30分鐘的廢廢 是說健身環的出汗量真不是蓋的

偽菜鳥來了
今天做了一個半小時，w7打了一半，久違紮實的一天。
另外我想說，有人跟我一樣覺得哈妮是狠角色嗎？ 每次萬事屋的老闆委託我做果汁給他，拿到後開始回憶跟某個妹子的甜蜜回憶，哈妮瞬間出現立刻一口喝光，這不動聲色的解決一切好威啊

膝蓋旅人來ㄌ這幾天有運動但都沒有來報到
今天也運動了半小時，真的很討厭一路上都是推推風車，有的還加上逆向輸送帶讓你只能推爆手臂不然風車會掉下來砸死你的關卡QAQ手很痠RRR

我也很困惑哈妮到底是每次都剛好出現，還是早就在旁邊看很久了www

yogurt861: 那個一路風車的關卡真的很要人命，特別是一路開過去感覺快死了，BOSS是三缺一大師，瞬間很想舉白旗投降

剛入坑第四天，這之前沒有運動過
想詢問各位前輩，目前都是大概15分鐘左右就結束
時間長度會太短嗎？
現在打噴嚏腹部都會痛……

腹肌利粉報到~
今天27分鐘 打了歐婆婆
每次boss關的腿部攻擊都讓我腳抖抖抖 深蹲真的好難撐住阿
soba5821: 記得我剛開始玩前三四天全身痠痛的要命 可能之前都沒在運動 但過幾天就比較好了~
時間我覺得看個人（？

soba5821: 每個人狀況不同，以身體承受的住不會不舒服開始。重點是長期堅持下去，所以如果想要拉長時間，可以考慮先降低強度，等到練一陣子後再慢慢調整。歡迎加入健身環的行列，一起加油

前一串的新人薯條來報到，大家ㄤㄤ
卡W2的魔王關前一關，氣到刷前面關卡刷到跳兩等再殺回去救村民 村民尼給我出來
玩到滿身大汗但等級提升、錢錢逐漸增加就好有成就感
soba5821:這邊也是剛開始動起來的馬鈴薯 今天差點無法從床上醒來，肌肉超級痠痛
不用比別人的時間，按照自己的狀況來調整運動強度跟時間就好了~

好的，謝謝大家！那先把目標設定成可以慢慢拉長時間長度><
這兩天起床都沒辦法彎腰起身，要滾到床緣把腳放下去才能坐起來

soba5821: 我也是沒運動習慣，一開始也是15分鐘左右就收工，身體適應後就能慢慢拉長運動時間
我第一次做是強度21約15分鐘，當晚睡覺就痠痛到醒過來，隔天完全沒辦法運動，現在強度30每天半小時其實還蠻OKㄉ

努力的新人報到！
今天新工作第一天開工！
比自己想像中ㄉ累
回家小腿和左肩痠痛到抬不起來，就先放棄運動了
不過後來小睡一下就回復的差不多//
還是自主做ㄌ一些簡單的運動和拉筋！！

希望明天適應後回來可以健身環
真心覺得健身環很好玩

ramen8994: 感覺會跳舞，節奏很好欸 ！
很厲害的感覺

squid4953: 所以我說萬事屋老闆這樣是可以的嗎www
每次都在想他這樣不好把

yogurt861: 風車真的是前期的地獄QQQ
但後來幾天可能因為有鍛鍊手臂，感覺就沒那麼吃力ㄌ！！
（瞄準射出風ㄉ例外，我準度很差QQ)

soba5821: 量力而為就好！以不受傷為原則！
看自己想遊玩的程度決定比較好ˊˇˋ 畢竟每個人的目標都不一樣（？

almond6215: 歐婆婆可愛

frog4893: 偷偷說 那時候年輕不懂事（？）我在W2魔王關打了兩次 真的！！拿到很多錢和經驗就會很有成就感！ （不論是現實還是遊戲XD

個位數來打卡一下今天還沒做w

走路旅人簽到，謝謝大家昨天關心
今天早上還是略略有點虛弱，晚上上了1.5hr瑜珈課，剛剛衝回家依然十一點半w快速打了11分鐘拳擊+10分健身環～
然後會酸痛的旅人，我自己是吃維他命B1代謝酸痛很有效（就是每次廣告都請微妙大叔的合利他命，其他B群相對沒什麼用）非廣告但家裡有的話可以試試看！

carrot8650: 聽你這麼說，有種明天會耗在魔王關的預感 怕555
cream6906: 上了這麼久的瑜珈課還額外運動，辛苦了 身體不ok的話還是不要勉強自己噢

frog4893: 小聲提醒 喝果汁~
我是等級不夠還去打的XD
前期沒回血技能 一個沒防好就

懶惰狸貓遲到ㄉ報到，昨天沒開健身還，可能是連假後第一天上班有點無法調適 想睡到坐下就可以睡著
今天要........繼續努力了.....

先來報到XD

昨天忘記來~ 昨天做了半小時，剛打完四大師的第二師(倒是記一下名字啊)
前面任務接了蘋果汁
但目前都還沒遇到蘋果汁的食譜

frog4893: 嘿嘿嘿，謝謝 但以前國中高中帶田徑隊的體育老師都說：「運動到吐！吐出來的瞬間代表你突破身體強大進步了！」
現在想起來可怕死了wwww

已經到21天了嗎⋯⋯天啊我只參加前面三天

bacon2019: 我家是可靠的大樓水塔今天也都還是有水 Zumba 好玩嗎～
ramen8994: 熱舞1hr也很厲害XD 健身環我現在光是認真跑一段就流汗
squid4953: 偽菜鳥晚安
我覺得萬事屋老闆跟哈妮絕對是妻管嚴，笑笑的人最狠了
yogurt861: 膝蓋旅人晚安
難怪感覺有點久沒看到旅人每次都覺得連續深蹲、連續推推風車這種關卡根本是在整人
soba5821: 歡迎歡迎～
我覺得長度不用太在意，我剛玩時只能5分鐘，現在可以玩到至少20分鐘起跳
almond6215: 腹肌利粉晚安
真的！！Boss關的深蹲、強力深蹲防禦(?)都讓我快撐不下去了

frog4893: 新人薯條晚安
健身環的等級、金錢都升蠻快整個就是一個爽啊
soba5821: 不用太勉強喔～如果覺得身體累了隨時都能停下來休息的
carrot8650: 努力的新人晚安
開工辛苦了好好休息喔
健身環對身體痠痛蠻有效的，我自己長期打電腦肩膀痠痛算老毛病，玩了健身環後已經好很多了
longan8236: 個位數晚安
太晚感覺別做不要好怕吵到鄰居XD
cream6906: 走路旅人晚安
課表依然相當紮實佩服佩服 B群還沒吃過聽說很臭我怕
dragon7886: 懶惰狸貓晚安 連假結束果然超可怕的，我昨天邊玩邊休息拖了蠻長時間才做完的

salt1627: 歡迎XD
falcon8168: 果汁任務應該持續走著走著就會遇到，我也不太記得了((完成率超低的人
chili930: 旅人該跟我們一起回歸健身環的懷抱了喔

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day22 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一起...

今天的也來囉