還有很多其他的瑜伽姿勢可以練習，在做各式各樣的瑜伽動作的同時使用draw in腹式呼吸來讓內核心肌群工作是有其必要的。內核心肌群有無運用，姿勢的安定感、力量強弱及平衡感都會有所差異。可以的話，親自嘗試看看，體驗體感上的不同，就能明顯地察覺到差異了。