2021.03.09
獲得了覺知： 成長 放下 廣袤 生活

這兩天睡得很沉，而且沾枕就睡，完全不會被室友吵到，只是早上起不太來，但不知道為什麼有種清爽愉快的感覺，明明身體都不太想照時間起床呢。作的夢也比較不是釋放焦慮那種，而是涵義稍微深一點不好解的。

睡前草草來記錄一下今天的狀況。不知道是早上精力消耗過度或生理期近了，下午昏昏沉沉的。然後今天心緒就沒昨天那麼平靜了，總覺得進入三月之後，每天都有點難熬，好像空氣中充滿火藥味似的，也不知道是我的問題還是整體能量的變動。這種時候也只能好好穩住自己啦，好好過生活才是最重要的。

補一句對睡眠品質的觀察，這兩天睡得好的證據是皮膚瞬間變好……都快忘記我睡得好時有這種自癒力了，可見我已經睡不好大半個月了吧，有時候半夜醒來還會感覺全身上下有細微的能量振動，而變得更難入睡。不過日常生活還夠應付就是了，感謝團隊一邊幫我調整，還一邊精打細算地顧慮到我的日常(感覺是這樣啦)，雖然我有時候還是會有點想用咖啡因讓自己更有精神