繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 3:40 AM
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@sophist4ever - 是說廚友昨天拿東西給我時，跟我說她在社大的課大概快開不下去了。下一期的報...
 這個點子好，把課程名稱改成「告白必勝．戀愛必成~愛的料理教室」，主打各式可以打動人心的料理，一定可以吸引一堆人報名。
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jan 6, 2021 3:41 AM
呱呱
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 3:42 AM
我想到咱家的太極拳社報名情形普普，我是不是也要來個特別的slogan，讓公司同事想來報名？
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 3:45 AM
例如「提升免疫力．強化防護力~熱血太極拳教室」
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 3:46 AM
Wed, Jan 6, 2021 3:48 AM
「外練筋骨皮．內練一口氣~健身太極拳教室」好像也不錯！
星星糖
@aitsen
說
Wed, Jan 6, 2021 3:54 AM
我覺得藉由練拳矯正身體姿勢、美化體態、舒緩久坐毛病這類的好處，會比較吸引我~ (雖然練習後的痠痛也是令我卻步的一部份
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 3:56 AM
Wed, Jan 6, 2021 3:56 AM
星星糖 : 如果每週都有練習，根據我的經驗，只有第一個月會痠，肌肉練起來後就沒有這個問題。
tuanfang
@tuanfang
Wed, Jan 6, 2021 4:09 AM
大部分的人應該撐不到一個月...
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 4:14 AM
tuanfang : 的確如此。
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 4:19 AM
星星糖 : 「舒緩久坐毛病」要練屁股、背肌和腹肌，可以先從慢運動開始，例如太極拳、皮拉提斯、瑜珈和伸展操等。
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 6, 2021 4:29 AM
長期運動，和身體搞熟關係後，會知道痠痛也會分等級的形態。
早期我拉筋叫「痛」，現在則是「拉筋的感覺」，又根據不同的部位有分別，例如：卡卡的、肌肉不夠長、這邊開了等不同等級。
熱茶喝敗家(´ ３ `)
@ujian
Wed, Jan 6, 2021 4:40 AM
我家裡倒是媽媽退休後有認真的在持續打太極，上課老師也教得很不錯，他倒是常跟我抱怨上課時遇到的問題，最大的倒是認真打的人不多
熱茶喝敗家(´ ３ `)
@ujian
Wed, Jan 6, 2021 4:43 AM
好似去搜秀跟覺得「我有在動就是運動」的人更多。實在話真的要看吸引怎樣的人報名，有辦法耐心練基礎、下苦功，閉上嘴巴不講話的人確實很少
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