沒力史翠普yucaio
所謂習慣,是指為了對信號有所補償而出現的重複性行為,像是某些吸菸者會藉由抽菸來獲得休息的補償。因此,如果想要戒菸的話,只要反覆做另一種可以獲得與休息相同的補償行為就可以了。
要改變習慣雖然很難,但卻可以用另一種習慣來取代。
@paufu520 - #書摘 #讀嘛讀嘛 為什麼光整理就能變有錢BY尹善鉉 #浪費的意義 所謂浪費並不...
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