每日運動計畫 Day 26
今天是週一！今天的旅動物們開始運動了嗎！
是不是覺得一個人運動很容易感到孤單呢，這裡誠摯的歡迎大家一起來分享 / 記錄自己的每日運動，一起為健康的身體努力吧

今天也運動了的你真的很棒唷！

其他正在營運中的好習慣噗們！

醒了就離開床！ 早睡大作戰 早起讀書吧 讀書計畫噗 一日5單 小勝日記 正能量希望 正能量集會所 喝水噗

有需要的旅人可以一起來加入和大家互相打氣努力！

更多的好習慣噗

噗主今天整天出去，可能會當到健走團，如果沒辦法的話就算健走團的時間！

健走團算時間 (約九千布)
眼操20分 (8分

加分題
吃點蔬菜水果
一塊哈密瓜+一小塊葡萄柚

遛狗遛了30分鐘
目標：10分鐘健身環

為了早點出門把9分鐘的運動壓縮到7分半就完成
就當作做完了

今日健身環！然後我破功喝飲料了，同學說其實我也忍了好幾天，所以有一天喝也沒關係，前一陣子我是兩三天就喝，所以想想這樣硬是忍也不太好，想起別的朋友硬忍的反噬（艸
加上昨天很開心，所以就當作慶祝吧！
另外前天昨天都沒有運動，想想這樣停下來不太好，所以載了計步app，上班時就用走路來運動吧！！

昨天電影是看親愛的房客，悲傷又溫柔的日常
深蹲10min
有氧拳擊26min

腹肌10分鐘

現在才發現噗首有錯字，是「記錄」不是「紀錄」呦

omelet2132: 恭喜你達成目標 在趕時間還是做到運動的你真的很棒唷！

swan1480: 生日雞安安!!!今天也做了健身環呀！
喝一下可以的，當作努力好幾天都獎勵 旅人好棒！上班走路也是運動的一環！

waffle8348: 恭喜你達成任務！這一部看預告片就覺得很棒的感覺 看得就有點淚目

dove5413: 恭喜你達成任務 腹肌運動好累呢

dove5413: 啊啊啊啊我都沒發現阿 之後的都來改一改，謝謝番茄

噗主燦毀一些昨天眼操沒達標 還不小心滑爆手機，目前醜二(都有做運動但沒達標

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今天的！