ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Nov 28, 2020 12:50 AM
每日運動計畫 Day 24
今天是週六！今天的旅動物們開始運動了嗎！
是不是覺得一個人運動很容易感到孤單呢，這裡誠摯的歡迎大家一起來分享 / 紀錄自己的每日運動，一起為健康的身體努力吧

今天也運動了的你真的很棒唷！
pony2051
Sat, Nov 28, 2020 12:53 AM
希望今天健身環加起來能超過一小時
ಠ_ಠ
Sat, Nov 28, 2020 12:53 AM
Sat, Nov 28, 2020 1:03 AM
其他正在營運中的好習慣噗們！

醒了就離開床！ 早睡大作戰 早起讀書吧 讀書計畫噗 一日5單 小勝日記 正能量希望 正能量集會所 喝水噗

有需要的旅人可以一起來加入和大家互相打氣努力！

-

更多的好習慣歡迎來早起噗主的這則偷偷說提供！有需要也可以進來找其他好習慣
謝謝早起噗主建這個集中樓！以後會貼在這則下面

許願健康飲食噗！
ಠ_ಠ
Sat, Nov 28, 2020 12:58 AM
Sat, Nov 28, 2020 1:46 PM
昨天爆炸游泳了，今天就許願簡單的就好，出門回來把重心放在趕稿，今日計畫：

任何運動20分鐘 (實20分鐘)
眼操20分鐘 (實20分鐘)

額外
吃青菜或水果
摩斯漢堡點了鮮摘蝦堡，應該勉強可以算(？)
買了水果準備當明天早餐
ಠ_ಠ
Sat, Nov 28, 2020 12:58 AM
pony2051 ：歡迎!，今天也一起努力
pony2051
Sat, Nov 28, 2020 12:59 AM
抱歉，插樓了
剛好滑偷偷說看到就進來了
ಠ_ಠ
Sat, Nov 28, 2020 1:01 AM
pony2051: 不用介意!!留言隨意就好，其實噗主剛才也忘記要打 滑別的好習慣才想起來
lynx9697
Sat, Nov 28, 2020 4:47 AM
今天出門實習，所以不碰健身環
平撐30秒
美背機3分鐘
pony2051
Sat, Nov 28, 2020 5:41 AM
今天已經玩20分鐘了，希望能完成目標
pony2051
Sat, Nov 28, 2020 5:41 AM
ಠ_ಠ: 那我就大方插樓了
pony2051
Sat, Nov 28, 2020 10:52 AM
真的玩了一小時，結果我現在好睏
toast245
Sat, Nov 28, 2020 2:46 PM
今天休息，只做了10min深蹲和核心
lynx9697
Sat, Nov 28, 2020 4:45 PM
Sat, Nov 28, 2020 4:45 PM
我今天要懺悔，回家後看個動畫+和同事談工作到好晚了啊啊啊！
所以今天沒運動qwq
ಠ_ಠ
Sun, Nov 29, 2020 12:16 AM
ಠ_ಠ - #每日運動計畫 Day 25 今天是週末！今天的旅動物們開始運動了嗎！ 是不是覺得一個人運動...
今天的！
窩下班來回這噗
ಠ_ಠ
Sun, Nov 29, 2020 6:17 AM
lynx9697: 生日雞安安，很高興今天也看到你
實習辛苦了！辛苦實習回來還做了運動的你真的很棒唷
ಠ_ಠ
Sun, Nov 29, 2020 6:19 AM
lynx9697: 原來最後沒有運動到!! 滑下來才看到
沒關係的！不用太感到自責 生活真的和忙碌，當天事太多真的很容易沒做到運動
明天再補回來就可以！你也運動了好幾天了！你很棒的
ಠ_ಠ
Sun, Nov 29, 2020 6:20 AM
toast245: 恭喜你昨天可以休息！一周辛勤工作的你辛苦了 休息日還做了運動的你真的很棒唷!!!
ಠ_ಠ
Sun, Nov 29, 2020 6:21 AM
pony2051: 辛苦了！！做累了就好好歇息吧！健康除了運動休息和睡眠也是很重要的
載入新的回覆