最近覺得自己好佛，該簽約簽，該寫稿寫，被批改或需要調整就等自己有體力的時候做，少了以前那種很怕自己沒做好的忐忑跟焦慮，需要改或調整也不會陷入沮喪，就是認真把事情做完
追根究柢好像是因爲去年到今年的自我訓練效果很好(例如課題分離跟處理焦慮)，後知後覺發現自己改善很多，當然還是得持續吃藥，睡眠穩定度會影響到身心，但各方面的確都安定多了