沒力史翠普yucaio
@paufu520
Mon, Oct 19, 2020 9:05 AM
Wed, Oct 21, 2020 7:53 AM
24
1
推書
https://images.plurk.com/7uUFX6GCFN6L1kibX0xNVE.png https://images.plurk.com/459qF9yRmMKvWq3wlBrR46.png https://images.plurk.com/1OMQ700aWhI6ceAGjos5T.png https://images.plurk.com/3A7akGNkANStyxo00CZzA1.png
給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生
給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生
沒力史翠普yucaio
@paufu520
Wed, Oct 21, 2020 7:52 AM
剛剛在整理書桌，翻到之前買的這本
別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權
我今年焦慮改善很多其實是因為這本的影響，跟噗首那本可以搭配著看，噗首那本是不知道自己情緒背後的成因的人（跟不知道原來這樣算焦慮了的人），猴子這本是知道自己會焦慮，不知道該怎麼調整跟控制的人
載入新的回覆